Kinesiologie für erwachsene
Das leben einzige stetige im leben ist die veränderung.
Während der Kindheit und Jugend stellen wir uns meist vor, dass wir als Erwachse alles im Griff haben werden. Wissen, wie das Leben läuft und voller Selbstbewusstsein unseren Weg gehen werden. Die gängige Erwartung an das Erwachsenenleben ist, dass wir es nahtlos schaffen, Erfolg im Beruf zu haben, finanziell unabhängig und gut abgesichert zu sein, nicht nur für uns selbst, sondern auch für unsere Kinder zu sorgen und uns um unsere alternden Eltern kümmern. Dazu sollten wir stets gesund, fit und leistungsfähig sein, unseren Körper in Form halten, uns ständig weiterentwickeln und dazulernen, und nebenbei mit Leichtigkeit Zeit und Energie für Hobbies und die Pflege unseres sozialen Umfeldes haben. Nur dann, so wird uns weisgemacht, führen wir ein erfülltes Leben.
Die Realität des Erwachsenseins ist jedoch, dass wir oft überlastet sind. Es gibt noch immer Situationen, die uns verwirren oder stressen und die Summe aus Verantwortung und Verpflichtungen kann überwältigend sein. Vor lauter Beschäftigung und Stress haben wir gar keine Zeit mehr, wirklich zu leben. Und machmal kommt das Gefühl auf, dass alles zu viel ist. Weil es manchmal auch einfach wirklich zu viel ist.
Dann ist es wichtig und zeugt von Selbstkompetenz, dass wir uns Hilfe holen. Wir sind nicht dazu bestimmt, die immensen Herausforderungen, Verpflichtungen, Zwänge und Wachstumsziele des Lebens alleine zu bewältigen. Jeder von uns steht mitten drin und versucht, mit den Mitteln, die ihm zur Verfügung stehen, sein Bestes zu geben.
Ein Teil meiner Arbeit besteht darin, dich mit effektiveren Werkzeugen auszustatten, um mit den Herausforderungen des Lebens besser umgehen zu können und deine einzigartigen Gaben, Fähigkeiten und Ziele zu erforschen. Dies ermöglicht dir, mehr und mehr zu der Person zu werden, die du wirklich sein möchtest.
Kinesiologie für erwachsene - mögliche themen
Hinweis: Die Kinesiologie ist eine Komplementär-Methode und versteht sich als Ergänzung zur klassischen Schulmedizin, nicht als deren Ersatz. Bitte kläre konkrete körperliche Symptome immer vorher mit einem Arzt.
Prüfungen, Präsentationen, medizinische Diagnosen, ein unangenehmes Arbeitsumfeld, Krankheiten in der Familie oder Streitigkeiten. Stress kann uns daran hindern, optimal zu handeln oder uns so zu verhalten, wie wir es eigentlich möchten. Da Stress eine Tatsache des Lebens ist, ist es wichtig, dass wir unser Verhältnis dazu ändern. Stress wird dann zum Problem, wenn er uns blockiert, uns davon abhält, die beste Leistung zu erbringen, uns den Schlaf raubt und unseren Körper aus dem Gleichgewicht bringt. Besteht er lange Zeit, kann er auch krankmachen. Die Kinesiologie hilft, den Stress effektiv abzubauen und gelassener, souveräner und zuversichtlicher mit ihm umzugehen.
stress-situationen
Wer kennt es nicht: man weiss eigentlich ganz genau, was gut für einem ist. Doch man macht es einfach nicht. Sei es eine gesunde Ernährung, früher ins Bett gehen, endlich das klärende Gespräch mit dem Chef führen, unser Sportprogramm durchziehen. Oder wir tun Dinge, die wir gar nicht möchten und können nicht von schlechten Gewohnheiten ablassen, wie Rauchen, impulsives Shopping, Gaming, und vieles mehr.
Letztlich werden alle unerwünschten Verhaltensweisen beibehalten, weil sie uns in irgendeiner Weise dienen. Gemeinsam finden wir die Wurzel des Musters, identifizieren den Saboteur und können so eine dauerhafte Veränderung herbeiführen.
unerwünschtes verhalten
Wenn große Veränderungen und Übergänge im Leben anstehen, bringt dies oft auch Unsicherheit mit sich: Job- und Arbeitswechsel, Elternschaft, Umzug. Das Wissen, dass eine solche Veränderung bevorsteht, kann Stress verursachen, auch wenn sie positiv ist und wir uns darauf freuen. Es liegt in der Natur des Menschen, sich im Bekannten wohler und sicherer zu fühlen. Doch die grossen persönlichen Lern- und Wachstumsprozesse finden meist ausserhalb der ‘comfort zone’ statt. Gerne begleite ich dich in solchen Phasen und unterstütze dich darin, voller Zuversicht, Vertrauen und Sicherheit in die neue Situation zu starten.
neuer lebensabschnitt
Immer wieder im Leben kann die Suche nach einem tieferen Sinn und der Wunsch nach Veränderung auftauchen. Ein typischer Zeitpunkt dafür ist Schwelle zur Lebensmitte. Man hat Gefühl, dass es doch noch mehr im Leben geben muss, dass man sich eigentlich zu etwas anderem berufen fühlt. Oftmals weiss man jedoch gar nicht genau, in welche Richtung man sich verändern möchte, und ignoriert daher das Bedürfnis. Doch es meldet sich immer wieder und immer öfter.
Gemeinsam schauen finden wir heraus, wohin es dich zieht, damit du mehr Klarheit bekommst und den Mut findest, die ersten Schritte zu gehen.
sinnsuche und neuorientierung
Manchmal ist einfach alles zu viel. Man strampelt im Hamsterrad und es fühlt sich an, als ob man dabei einen ganzen Berg mittragen muss. Und vor lauter To-Do-Listen und Zeitdruck, kommen wir noch weniger dazu, auf uns selbst zu achten und uns Sorge zu tragen. Doch genau dies ist absolut elementar, wenn wir die vielen Aufgaben des Lebens langfristig bewältigen wollen. Verbrennen wir dauerhaft mehr Benzin, als wir uns zuführen, läuft der Motor irgendwann nicht mehr. In solchen Situationen empfiehlt es sich, so früh wie möglich Hilfe zu holen und nicht zu lange zu warten. Je früher wir reagieren, umso leichter können wir den Tank wieder auffüllen.
generelle überlastung
Körper, Geist und Seele / Psyche sind ein ganzheitliches System, in dem alle Komponenten miteinander verbunden sind. Entsprechend hat ein Ungleichgewicht auf der einen Seite immer auch Auswirkungen auf die anderen Aspekte. Manchmal können körperliche Zustände einen emotionalen Hintergrund haben und der Körper zeigt uns dies mit einem Symptom. Auf jeden Fall lohnt es sich bei Beschwerden, auf allen Ebenen hinzuschauen und die Ursachen im ganzen System zu erkennen und zu lösen.
Wichtig: Die Kinesiologie ersetzt keine ärztliche Untersuchung und Behandlung. Bitte kläre körperliche Symptome immer vorher mit einem Arzt.
chronische symptome
Leben ist Beziehung. Beziehung zu Partner, Freunden, Eltern, Kindern, Familienmitgliedern, Arbeitskollegen, Nachbarn… Die Liste geht unendlich weiter. Was wir dabei oftmals aus den Augen verlieren ist, dass unsere Beziehungen zu anderen hauptsächlich durch unsere Beziehung zu uns selbst geprägt ist. Wenn wir uns selbst nicht mögen, fällt es uns schwer, Nähe und Zuneigung von anderen anzunehmen. Wenn wir uns selbst nicht trauen, trauen wir auch anderen nicht. Die Beziehung zu uns selbst ist diejenige, die uns vom ersten bis zum letzten Atemzug treu begleitet und es lohnt sich, immer wieder neu in sie zu investieren.
Beziehungen
Verhaltensmuster, Glaubenssätze und sogar Traumata werden über mehrere Generationen weitergegeben. Sätze wie: “Das hat mein Vater schon nie gekonnt.”, oder: “Bei uns ist das einfach so.”, hat bestimmt jeder schon gehört. Generationsmuster zeigen sich meist in Limitationen, die wir als gegeben annehmen, auch wenn sie eigentlich gar nichts mit unserem bisherigen Leben und unseren eigenen Erfahrungen zu tun haben. Oder es bestehen Ängste und Phobien, die wir uns nicht wirklich erklären können. Erkennen wir die Generationsthemen als solche, fällt es uns meist viel leichter, sie loszulassen und zu verändern.
Generations-themen
Unfälle, Operationen, Todesfälle, Schreckensnachrichten, unverarbeitete Erlebnisse aus der Kindheit, und vieles mehr können unser System in Schockzustand versetzen. Dieser Schockzustand kann über Jahre hinweg bestehen bleiben, auch wenn wir dies nicht mehr bewusst wahrnehmen. Wir “verpacken” den Schock irgendwo, und machen weiter. Doch in unserem Unterbewusstsein prägt uns das Erlebte weiter. Im Schock sind wir blockiert, erstarrt oder ständig in Angst, der sogenannte ‘fight, flight, freeze’ Modus ist aktiv. Die Kinesiologie bietet viele Techniken, um Schocks zu lösen und zu verarbeiten.
